2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1663 kcal
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脂質: 83.57g | たんぱく質: 125.57g | 炭水化物: 100.64g.
朝食: С Пылу с Жару Сырники , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 昼食: Окей Перец Стручковый, Гречка с Курицей. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Голландский. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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