2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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595 kcal
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脂質: 25.83g | たんぱく質: 22.42g | 炭水化物: 67.47g.
朝食: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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