2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1729 kcal
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脂質: 64.51g | たんぱく質: 172.62g | 炭水化物: 124.34g.
朝食: Баклажаны Гриль, Зеленое Яблоко, Дикси Изюм без Косточек, Вареное Яйцо, Сарафаново Биотворог 0,1%, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). 昼食: Гречка с Курицей. 夕食: Красная Цена Творог 1,8%. 軽食/その他: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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