2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1538 kcal
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脂質: 58.71g | たんぱく質: 42.87g | 炭水化物: 188.36g.
朝食: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Aero Mint Bubbles, Itsu Avo Baby Rolls, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers. 軽食/その他: Twix Biscuit Fingers, Bounty Bounty (Snack Size), Bananas , Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Cadbury Twirl (Pack). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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