2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1576 kcal
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脂質: 60.88g | たんぱく質: 36.56g | 炭水化物: 219.73g.
朝食: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cadbury Dairy Milk Oreo Sandwich, Tesco Katsu Chicken Sushi, Cadbury Wispa (25.5g), Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Cadbury Twirl (Pack), Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Burton's Wagon Wheels, Fox's Rocky Chocolate. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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