2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1644 kcal
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脂質: 76.20g | たんぱく質: 57.70g | 炭水化物: 181.49g.
朝食: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Butter, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Butter. 夕食: Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Tesco Red Leicester Cheese . 軽食/その他: Cadbury Wispa (30.5g), Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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