2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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2000 kcal
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脂質: 91.35g | たんぱく質: 66.70g | 炭水化物: 222.53g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Butter, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread. 夕食: Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Cadbury Wispa (25.5g). 軽食/その他: Magnum Double Caramel, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Waitrose Iced Christmas Cake. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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