2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1309 kcal
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脂質: 70.04g | たんぱく質: 39.64g | 炭水化物: 130.24g.
朝食: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Butter, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Cadbury Wispa (25.5g). 軽食/その他: Sainsbury's Mini Pork Pies, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Mini Pork Pies. もっと...
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体重に変化ありません
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