2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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2080 kcal
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脂質: 106.69g | たんぱく質: 84.81g | 炭水化物: 184.38g.
朝食: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cadbury Wispa (25.5g), Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Butter. 夕食: Magnum Classic, Cadbury Wispa (25.5g), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Lightly Dusted Haddock Fillets, Swedish Meatballs with Cream or White Sauce (Mixture). 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes. もっと...
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体重に変化ありません
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