2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1959 kcal
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脂質: 93.30g | たんぱく質: 64.53g | 炭水化物: 213.88g.
朝食: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Butter. 夕食: Cadbury Twirl (Pack), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Marks & Spencer Spaghetti Carbonara. 軽食/その他: Margherita Pizza, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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