2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1538 kcal
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脂質: 70.85g | たんぱく質: 56.95g | 炭水化物: 170.30g.
朝食: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Butter. 夕食: Marks & Spencer Thai-Style Fishcakes, Morrisons Petit Pois, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Cadbury Wispa (30.5g), Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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