2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1678 kcal
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脂質: 82.84g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 170.60g.
朝食: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Red Seedless Grapes, Cadbury Wispa (25.5g), Butter, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread. 夕食: Nectarines , Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Smoked Salmon , Tesco Medium Eggs. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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