2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1630 kcal
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脂質: 65.31g | たんぱく質: 41.84g | 炭水化物: 218.33g.
朝食: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cadbury Wispa (25.5g), Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Butter. 夕食: Kimchi Fried Rice, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Sainsbury's Taste The Difference White Chocolate & Raspberry Cookie, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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