2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1944 kcal
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脂質: 83.32g | たんぱく質: 77.02g | 炭水化物: 218.84g.
朝食: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Butter, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cadbury Wispa (25.5g). 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Macaroni Cheese. 軽食/その他: Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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