2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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1646 kcal
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脂質: 66.78g | たんぱく質: 66.18g | 炭水化物: 170.66g.
朝食: Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 夕食: Pret A Manger Tuna Melt Toastie, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Cadbury Wispa (25.5g). 軽食/その他: Red Stripe Lager, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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