2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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1931 kcal
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脂質: 77.57g | たんぱく質: 85.02g | 炭水化物: 224.02g.
朝食: セブンイレブン コールスローサラダ, セブンイレブン 塩おくら, アイスコーヒー, 小林製薬 イージーファイバー(難消化性デキストリン). 昼食: ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, ファミリーマート サラダチキンのサラダ, ファミリーマート 野菜とチキンのスープカレー, セブンイレブン みかんの牛乳寒天. 夕食: 桃屋 ラー油, かけうどん, キムチ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 焼き餃子, タカノフーズ 絹美人, サラダ. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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