2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1981 kcal
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脂質: 100.27g | たんぱく質: 82.29g | 炭水化物: 184.73g.
朝食: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Red Seedless Grapes, Butter, Sainsbury's Easy Peelers, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Wispa (25.5g), Cheese Roll, Cathedral City Mature Cheddar Cheese. 夕食: Pret A Manger Tuna Melt Toastie, Cadbury Wispa (25.5g), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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体重に変化ありません
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