2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1916 kcal
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脂質: 80.21g | たんぱく質: 60.52g | 炭水化物: 231.59g.
朝食: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Cheese Roll, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Butter, Sainsbury's Easy Peelers. 夕食: Asda Chicken Madras & Pilau Rice, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Cheese Roll. 軽食/その他: Cadbury Wispa (25.5g), Mars Celebrations, Mars Celebrations . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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