2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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589 kcal
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脂質: 31.05g | たんぱく質: 13.80g | 炭水化物: 70.27g.
朝食: アイスコーヒー, 小林製薬 イージーファイバー(難消化性デキストリン). 昼食: トマト, バターポップコーン (油で調理）. 夕食: ニチレイ えびとチーズのグラタン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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