2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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1109 kcal
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脂質: 29.33g | たんぱく質: 45.17g | 炭水化物: 175.08g.
朝食: アイスコーヒー. 昼食: 蒸しパン, ジェーシー・コムサ 手のばしナン, 宮島醤油 バターチキンカレー. 夕食: FamilyMart ネバネバとろーり豆腐. 軽食/その他: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), キウイフルーツ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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