食べすぎて怖い🥲夜抜きしよう
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65.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1168 kcal
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脂質: 41.85g | たんぱく質: 49.17g | 炭水化物: 151.78g.
朝食: アイスコーヒー, 小林製薬 イージーファイバー(難消化性デキストリン). 昼食: 温泉卵, ファミリーマート バターチキンカレー, ファミリーマート ミックス野菜サラダ. 夕食: サラダ, 絹ごし豆腐. 軽食/その他: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, アサヒ飲料 極カフェオレ. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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