2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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792 kcal
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脂質: 23.51g | たんぱく質: 35.18g | 炭水化物: 106.01g.
朝食: 鶏そぼろ, スクランブルエッグ, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. 昼食: ご飯, スクランブルエッグ, とりそぼろ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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