2014年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 3日:
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1475 kcal
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脂質: 50.37g | たんぱく質: 55.05g | 炭水化物: 195.15g.
朝食: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream. 昼食: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Asda Wholemeal Pitta Bread, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Tesco Houmous. 夕食: Waitrose Beef Casserole. 軽食/その他: Mars Bounty, Bassett's Liquorice Allsorts, McVitie's Jaffa Cakes, McVitie's Milk Chocolate Digestive. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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