2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1071 kcal
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脂質: 39.03g | たんぱく質: 67.69g | 炭水化物: 115.90g.
朝食: ゆで卵, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, Quaker オートミール, ケロッグ オールブラン ほっとひといきショコラ, バナナ, はちみつ, 大塚食品 ミルクのようにやさしいダイズ. 昼食: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), びわ, 野菜炒め, コンソメスープ, ニチレイ とろーりオムレツ, メカジキ, セブンイレブン にゅうめん鶏だんご. 夕食: ブルボン ベイクドティラミス, ほうれん草のおひたし, 卵焼き, ごま油, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏の胸肉（皮なし）, アスパラガス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, かき揚げ, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g). 軽食/その他: きんぴらごぼう, メグミルク りんごゼリー, ロッテ ガーナミルクチョコレート (4g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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