2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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1978 kcal
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脂質: 64.73g | たんぱく質: 76.39g | 炭水化物: 188.26g.
朝食: すき家 牛皿並, 漬物, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯. 昼食: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, カフェオレ, バター, Pasco 超熟 ライ麦. 夕食: スナップえんどう, 炒り卵, とりそぼろ, ご飯, 焼酎, セブン-イレブン ねぎだれ和えの蒸し鶏サラダ, でん六 豆菓子, サントリー 金麦 糖質75%オフ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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