2014年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 7日:
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445 kcal
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脂質: 16.43g | たんぱく質: 15.71g | 炭水化物: 56.83g.
朝食: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream. 軽食/その他: Tesco Nice Biscuits. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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