2021年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
45.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
1731 kcal
|
脂質: 53.74g | たんぱく質: 106.25g | 炭水化物: 213.60g.
朝食: Paladin Mozzarella, Банан, Яйцо Куриное, Сто Пудов Крупа Гречневая Нежареная. 昼食: Кабачок Гриль, Моя Морковь Запечённая, Моя Конгрио Запечённая в Духовке без Масла. 夕食: Auchan Сыр Твёрдый Микс, Зеленый Листовой Салат, De Cecco Оливковое Масло, Яичный Белок. 軽食/その他: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Банан, Paladin Mozzarella, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|