2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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2388 kcal
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脂質: 91.90g | たんぱく質: 64.84g | 炭水化物: 218.34g.
朝食: 吉野家 牛皿, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. 昼食: クノール つぶたっぷりコーンクリーム, トマト, ノザキ コンビーフ, 山崎製パン 芳醇イングリッシュマフィン. 夕食: 松前漬け, ご飯, 手羽先の唐揚げ, コープ 鶏肉の野菜巻き, 日本酒, ウイスキー, イオン株式会社 マカロニサラダ. 軽食/その他: カルビー クランチポテト サワークリームオニオン味, 山崎製パン シュークリーム. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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