2013年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.0 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 25日:
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990 kcal
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脂質: 44.13g | たんぱく質: 32.99g | 炭水化物: 113.93g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Heavy Cream, Tesco Skimmed Milk. 昼食: Butter (Salted) , Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cadbury Twirl, Waitrose Wholemeal Bread, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. 軽食/その他: McVitie's Medley Digestives, McVitie's Digestive, Tesco Nice Biscuits. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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