2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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2333 kcal
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脂質: 54.33g | たんぱく質: 80.97g | 炭水化物: 198.47g.
朝食: ミニストップ おにぎり 高菜炒め. 昼食: なか卯 はいからうどん並. 夕食: NEWDAYS おにぎり 玄米入り鶏玉おにぎり, あら汁, ファミリーマート 炭火焼きとり もも(塩), レバー, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, ねぎま, なんこつ唐揚げ, サントリー 角ハイボール, 生ビール. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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