|
27.1
|
70.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
2341 kcal
|
脂質: 53.81g | たんぱく質: 94.01g | 炭水化物: 113.52g.
昼食: ビーフシチュー. 夕食: 味噌汁, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 551蓬莱 焼売, アサヒビール スーパードライ. 軽食/その他: セブンイレブン 腸詰めフランクフルト, キリンビール 麹レモンサワー, キリンビール レモンサワー, 宝酒造 極上レモンサワー, 宝酒造 焼酎ハイボール. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|