2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
1327 kcal
|
脂質: 30.88g | たんぱく質: 71.97g | 炭水化物: 135.33g.
朝食: 卵焼き. 昼食: ポッカ わかめスープ, ヤマダイ 梅しそそうめん. 夕食: 薄切りハム, テーブルマーク 白飯, 味噌汁, 茶碗蒸し, 鯛の刺身, アサヒビール スーパードライ, ロールキャベツ. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|