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27.6
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71.3 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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473 kcal
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脂質: 9.31g | たんぱく質: 38.97g | 炭水化物: 59.34g.
昼食: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. 夕食: セブンイレブン たんぱく質が摂れる 豆乳仕立ての茶碗蒸し, セブンイレブン レンジでOK！七品目の温そうめん. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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