2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
997 kcal
|
脂質: 21.81g | たんぱく質: 54.00g | 炭水化物: 111.04g.
昼食: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. 夕食: ポークカレー, セブンプレミアム もつ煮込み, セブンイレブン モモ生ハム切落し, ケンミン 焼ビーフン, キリンビール 一番搾り. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|