2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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2272 kcal
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脂質: 79.73g | たんぱく質: 106.60g | 炭水化物: 156.34g.
朝食: みそ汁, ネギトロ, ご飯, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ゆで卵. 夕食: ガーリックブレッド, ウイスキー, ビーフシチュー, ご飯, ローソン 牛すじ煮込み, HOKO さば水煮, 焼酎. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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