2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1807 kcal
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脂質: 83.73g | たんぱく質: 42.94g | 炭水化物: 221.74g.
朝食: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Itsu King Prawn Gyoza, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers. 夕食: Custard Filled Doughnut, Cheese Roll, Cadbury Wispa (25.5g), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Custard Filled Doughnut, Marks & Spencer Scottish Shortbread. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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