2021年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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869 kcal
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脂質: 49.61g | たんぱく質: 46.41g | 炭水化物: 62.82g.
朝食: Tarabya Antep Peyniri, Ceviz, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Tereyağı, Yumurta. 夕食: Tavuk Kalça Eti, Tavuk Suyu, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), İç Pilav. 軽食/その他: İrmik Helvası, Antep Fıstığı, Cennet Meyvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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