2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1599 kcal
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脂質: 80.44g | たんぱく質: 105.39g | 炭水化物: 94.29g.
朝食: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные N3. 昼食: Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сметана 15%. 夕食: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Му-У Кефир 1%. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Кофе (из Молотых Зерен), Рафаэлло Конфета. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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