2021年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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915 kcal
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脂質: 39.73g | たんぱく質: 26.66g | 炭水化物: 114.37g.
朝食: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Fruitcake , Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Fruit Toast. 軽食/その他: Mrs Crimble's Mini Choc Macaroons , Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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