明け
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56.9 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 7日:
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2679 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 50 分, 自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 2 時間 25 分, ストレッチ(ヨガ) - 15 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 6 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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