2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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2244 kcal
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脂質: 78.83g | たんぱく質: 83.99g | 炭水化物: 256.21g.
朝食: 水炊き, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. 昼食: ゆで卵, 牛乳, バナナ, パスコ あらびきソーセージ. 夕食: 日本酒, ファミリーマート 豚肉と野菜の味噌ちゃんこ鍋. 軽食/その他: ファミリーマート プリン!?なチーズケーキ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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