2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1664 kcal
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脂質: 61.47g | たんぱく質: 45.51g | 炭水化物: 231.63g.
朝食: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Easy Peelers, Marks & Spencer Prawn Layer Salad . 夕食: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Asda Extra Special Christmas Cake Slices, Mochi, Cadbury Roses, Cadbury Roses, Galaxy Celebrations, Mars Celebrations Bounty. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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