2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1747 kcal
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脂質: 64.04g | たんぱく質: 92.04g | 炭水化物: 184.58g.
朝食: くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, 目玉焼き. 昼食: 赤ワイン, ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー. 夕食: こんにゃく, ベーコン, 玉ねぎ, スナップえんどう, しいたけ, セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, テーブルマーク 白飯, いわし. 軽食/その他: クッキー, コーヒー. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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