2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1561 kcal
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脂質: 70.78g | たんぱく質: 79.56g | 炭水化物: 149.67g.
朝食: Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate, Lipton Чай Чёрный Pina Colada , ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо. 昼食: Сарафаново Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кабачок, Лук, Куриное Филе, Картофель, Морковь. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Snickers Сникерс, Рот Фронт Батончики. 軽食/その他: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Магнит Мандарины, Му-У Кефир 1%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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