2013年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 24日:
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795 kcal
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脂質: 32.73g | たんぱく質: 26.59g | 炭水化物: 96.53g.
朝食: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream). 昼食: Waitrose Wholemeal Bread, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted) . 軽食/その他: Mars Bounty, Tesco Nice Biscuits, McVitie's Digestive. もっと...
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体重に変化ありません
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