2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1748 kcal
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脂質: 42.48g | たんぱく質: 46.50g | 炭水化物: 153.25g.
朝食: セブンイレブン 7種の具材 おでん, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. 昼食: フジパン カレーパン. 夕食: 湯豆腐, 日本酒, ウイスキー. もっと...
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体重に変化ありません
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