2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1573 kcal
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脂質: 80.46g | たんぱく質: 62.30g | 炭水化物: 152.95g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Itsu King Prawn Gyoza, Cadbury Wispa (25.5g). 夕食: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Aldi Aberdeen Angus Beef Mince, Cadbury Wispa (25.5g). 軽食/その他: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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体重に変化ありません
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