2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1451 kcal
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脂質: 69.78g | たんぱく質: 49.32g | 炭水化物: 153.64g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Co-Op Wholemeal Loaf, Butter, Co-Op Wholemeal Loaf, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Itsu King Prawn Gyoza. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Wispa (25.5g), Cadbury Twirl, Tesco Peanut Cookies. もっと...
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体重に変化ありません
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