2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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2730 kcal
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脂質: 79.14g | たんぱく質: 116.69g | 炭水化物: 245.98g.
朝食: 豚肉の生姜焼き, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, ご飯. 昼食: 鍋, 白身魚のフライ, オードブル, ふぐ料理, 雑炊, 日本酒. 夕食: イオン株式会社 マカロニサラダ, 豚肉の生姜焼き, ご飯. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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