2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1466 kcal
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脂質: 57.61g | たんぱく質: 49.08g | 炭水化物: 185.04g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Itsu King Prawn Gyoza, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Easy Peelers. 夕食: Butter, Co-Op Wholemeal Medium Sliced Bread, Heinz Baked Beans, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Cadbury Wispa (25.5g). 軽食/その他: Cadbury Twirl (Pack). もっと...
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体重に変化ありません
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